Versions compatibles
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sałatka
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g czerwonej kapusty, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g wegetariańskich kiełbas, pokrojonych w 5 mm plastry
- 1 łyżka maku (optionnel)
Sos jogurtowy
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g majonezu
- 60 g miodu, płynnego
- 3 łyżki octu jabłkowego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 631.4 kJ / 150.8 kcal
- Protides
- 7.7 g
- Glucides
- 17.7 g
- Lipides
- 6.2 g
- Fibre
- 3.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Prowansalski baton z migdałami i miodem
4 Std. 40 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20 min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Ciasto kalafiorowe
1h 15 min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1h 45min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
45min
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 min
Sałatka z soczewicy
45min