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南瓜藜麥溫沙拉

南瓜藜麥溫沙拉
4.3 4 évaluation
Prép. 20min
Total 55min
2 人份
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Ingrédients

  • 南瓜 切三角型(約3公分)
    150 克
  • 藜麥 洗淨，瀝乾
    40 克
  • 水
    600 克
  • 蘋果醋
    1 大匙
  • 油
    3 大匙
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 蒜頭
    5 克
  • 新鮮綜合生菜
    90 克
  • 熟的白色鷹嘴豆
    50 克

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Protides 13 g
Calories 1622 kJ / 388 kcal
Lipides 17.5 g
Fibre 12 g
Glucides 52 g

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