Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

4.6 26 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 20min

6 doses

Ingrédients

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 4483.4 mg

Protides 106.5 g

Calories 6186.8 kJ / 1478.7 kcal

Lipides 83.3 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 23 g

Glucides 77.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Setembro 2018 31 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50 Min

Lasanha

50 Min

Choquinhos salteados com batata a murro

1 Std.

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50 Min

Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã

1 Std.

Lasanha de frango e espinafres

1 Std. 40 Min

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1 Std. 30 Min

Empadão de borrego

2 Std. 30 Min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

1 Std. 20 Min

Piano com molho barbecue e arroz de feijão

1 Std. 25 Min

Arroz com cenoura e ervilhas

30 Min

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

45 Min