Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 tbsp shelled unsalted pistachio nuts, chopped, plus extra for sprinkling
- 220 g almonds (activated, roasted or raw - see Tips)
- 350 g zucchini, trimmed and cut into pieces
- 4 eggs
- 70 g milk of choice (see Tips)
- 30 g chia seeds
- 150 g wholemeal spelt flour
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp sea salt (optional - see Tips)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 828 kJ / 197.1 kcal
- Protides
- 7.2 g
- Glucides
- 7.9 g
- Lipides
- 14.8 g
- Fibre
- 3.1 g
Recettes alternatives
Healthy biscuits
35min
Pumpkin loaf
1h 45 min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2h 20min
Apricot and carrot bliss balls
1h 20min
Chocolate sweet potato slice
1h 15 min
Carrot poppy seed muffins
1h 15 min
Zucchini banana loaf
1h 45 min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
Carrot cake bliss balls
40min
Coconut and beetroot balls
40min