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Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor
2.9 7 évaluations
Prép. 20min
Total 30min
40 unidades
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Ingrédients

  • sobras de pão
    220 g
  • água
    400 g
  • couve-flor cortada em pedaços pequenos
    700 g
  • dentes de alho
    2
  • salsa
    15 g
  • queijo manchego
    60 g
  • queijo mozarela
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ovos
    3
  • Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 123.4 mg
Protides 2.1 g
Calories 145 kJ / 34.7 kcal
Lipides 1.4 g
Fibre 0.6 g
Graisses saturées 0.7 g
Glucides 3.8 g

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