Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de comté ou autre fromage au choix, coupé en morceaux
- 1 pâte brisée
- farine de blé pour le plan de travail et pour les moules
- beurre pour les moules
- 800 g de chair de potiron coupée en cubes
- 500 g d'eau
- 1 œuf
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
30
g de graines de lin
ou 30 g de graines de tournesol
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 313.5 kcal / 1308.7 kJ
- Protides
- 11 g
- Lipides
- 19 g
- Glucides
- 23 g
- Fibre
- 2.8 g
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