Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 - 30 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 150 g de lentejas rojas partidas
- 120 g de bulgur
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de cebolla en cuartos
- ½ cucharadita de pimentón picante (optionnel)
- 2 cucharaditas de comino molido
- 2 cucharadas de tomate triturado en conserva
- 2 cucharadas de cebollino fresco picado
Salsa de yogur
- 1 - 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- 2 yogures griegos
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 327 kJ / 78 kcal
- Protides
- 1.8 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 1.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tortilla de patata (sin huevo)
30 dk
Aceites aromatizados de larga duración
10min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 Min
Tofu
7h 45 min
Bizcocho de soja
35 min
Hamburguesas vegetales de soja
30 dk
Pan integral con salvado y ciruelas pasas
2h 50 min
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 dk
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1 godz.
Hamburguesa vegetariana
1 godz. 15 min
Pastel de lentejas
6h
Berenjenas y calabacines marinados
1小时 30 分钟