Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

4.2 39 évaluations

Prép. 30min

Total 30min

6 raciones

Ingrédients

100 g de garbanzos secos
2 dientes de ajo
1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
50 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de champiñones frescos laminados
2 cucharadas de perejil seco
50 g de pipas de girasol
50 g aceite de sésamo tostado
70 g de soja texturizada fina
1 cucharadita de sal
250 g de agua
2 huevos
200 g de pan rallado
aceite para freír

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 19 g

Calories 1974 kJ / 471 kcal

Lipides 28 g

Fibre 7 g

Glucides 35 g

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