![Pasta mit grünem Spargel und Zucchini Pasta mit grünem Spargel und Zucchini](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5F871587-7024-407F-B250-4600246C185B/Derivates/6baa7ad5-cfb1-46cf-904b-a1e30a801c9a.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- Wasser zum Kochen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- 150 g Nudeln
- 1 Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe, klein
- 10 g Öl
- 200 g Zucchini
- 200 g grüner Spargel, in Stücken (4-5 cm)
- ¼ TL weißer Pfeffer
- ½ TL gemischte Kräuter, getrocknet
- 1 Msp. Muskat
- 200 g Joghurt, 0,1% Fett
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1639 kJ / 392 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 63 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 6.8 g
Recettes alternatives
Zucchini-Nudeln mit Muskatsahne
45 Min
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35 min
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30 min
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35 min
Möhren-Spinat-Pasta
35 min
Linguine mit Blumenkohl und Avocado-Schmand-Sauce
40 Min
Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln
1 Std. 15 Min
Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce
35 min
Spargelnudeln
35 min
Nudel-Gemüse-Salat
25 Min
Gemüse-Schmarren
30 min
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20 Min