Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 40 g white chia seeds
- 90 g banana, cut into pieces
- 200 g fresh raspberries, plus extra to serve
- coconut yoghurt, to serve
- edible flowers, to serve (optional - see Tips)
- pure maple syrup, to serve (optional)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 967.5 kJ / 230.4 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 16.7 g
- Lipides
- 14.7 g
- Fibre
- 7 g
Recettes alternatives
Berry chia jam
3 godz. 15 min
Orange and mango chia pudding
3 godz. 15 min
Pumpkin pancakes
1h 35min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Cacao banana porridge
15 min
Warming porridge
15 min
Beetroot latte (Post-natal)
15 min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Plum and raspberry chia puddings
2 Std. 30 Min
Coconut and beetroot balls
40 Min
Better-for-you banana pancakes
30min