Versions compatibles
Smoothie post-work out con avena y proteína
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g de leche
- 1 cda de cocoa en polvo
- 20 g de avena
- 10 g de crema de cacahuate
- 1 cda de proteína en polvo (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 vaso
- Calories
- 882 kJ / 210 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 26 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Chocomilk
5min
Smoothie verde
5min
Smoothie de papaya
5min
Smoothie bowl
10min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Batido energizante
10min
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Smoothie antioxidante
5min
Batido alto en proteína
10min
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min