Verduras con hummus de ajonjolí

Verduras con hummus de ajonjolí

4.0 5 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

8 porciones

Ingrédients

30 g de semillas de ajonjolí tostadas
450 g de garbanzos cocidos
½ diente de ajo
25 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de aceite de oliva
¾ cdita de sal gruesa
1 pepino cortado en tiras
4 zanahorias cortadas en juliana
4 rábanos cortados en cuartos

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Protides 5.9 g

Calories 811.6 kJ / 193.2 kcal

Lipides 5.6 g

Fibre 6.8 g

Glucides 22.2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 Min

Tabule de quinoa

10 Min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1 Std. 30 Min

Sopa miso

40 Min

Ensalada de quinoa

35 Min

Ensalada de lentejas y berros

1 Std. 25 Min

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3 Std. 10 Min

Quinoa bowl con hongos

45 Min

Poke bowl de arroz de coliflor

30 Min

Hamburguesa de quinoa roja

40 Min

Quinoa con ejotes

30 Min

Taboule de coliflor

15 Min