Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

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Prép. 5min

Total 5min

2 doses

Ingrédients

espinafres frescos
100 g
banana cortada em rodelas previamente congelada
50 g
morangos congelados
150 g
bebida de amêndoa
240 g
sementes de chia
5 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 7 g

Calories 449 kJ / 108 kcal

Lipides 4 g

Fibre 5 g

Glucides 11 g

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Revista Abril 2019 25 Recettes
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