Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

4.0 16 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

6 doses

Ingrédients

lentilhas verdes
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
coentros só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
350 g
água
850 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 576.8 mg

Protides 13.1 g

Calories 1165.5 kJ / 278.6 kcal

Lipides 8.8 g

Fibre 10 g

Graisses saturées 1.1 g

Glucides 39.9 g

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Revista Junho 2019 27 Recettes
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