Versions compatibles
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g arroz integral
- 50 g queijo parmesão
- 80 g azeite
- 10 g hortelã, só as folhas
- 10 g cebolinho picado
- 500 g peito de frango cortado em tiras
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g espinafres baby
- 150 g tomate maduro cortado em cubos pequenos
- 1200 g água, mais q.b. p/ demolhar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1593.4 kJ / 380.8 kcal
- Protides
- 25.1 g
- Glucides
- 27.5 g
- Lipides
- 18.6 g
- Graisses saturées
- 3.9 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 758.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salada de penne com pepino e atum
50 Min
Salada de pescada com molho de manga
35 Min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30 Min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 Min
Salada de arroz e atum
1 Std.
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 Min
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30 Min
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4h 10min
Salmão no forno com funcho e alho-francês
30 Min
Salada de carnes frias com molho de tomate fresco
4h 10min
Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate
30 Min
Penne com húmus e atum
30 Min