Versions compatibles
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 300 g curgete cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 15 g manjericão, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 ovos
- 150 g bebida de amêndoa
- 1 c. chá de orégãos
- 100 g pimentos assados cortados em pedaços pequenos
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 316 kJ / 76 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Crackers doces de sementes
1 godz. 10 min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 min
Grão aromatizado com canela
9h
Piza de beterraba e couve-portuguesa
Pas d’évaluation
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50 min
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1 Std. 45 Min
Timballo no forno com curgete sem glúten
1h 15min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Grão aromatizado com picante
9h
Wraps de espinafres e pasta de tremoço
50 min
Quiches despidas
50 min
Salada de quinoa, grão e caju
30 min