Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g di gherigli di noci
- 100 g di mandorle
- 100 g di nocciole
- 100 g di crusca di avena
- 100 g di fiocchi di soia
- 50 g di semi di zucca
- 100 g di semi di girasole
- 50 g di scaglie di cocco al naturale
- 50 g di semi di sesamo
-
50
g di semi di chia
ou 50 g di semi di lino - 250 g di mele a pezzi (2 mele)
- 5 g di succo di limone
- 10 g di miele
- 15 g di acqua
- 40 g di olio di semi di girasole
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optionnel)
- 1 pizzico di sale
- Infos nut.
- par 800 g
- Calories
- 20994 kJ / 5021 kcal
- Protides
- 172 g
- Glucides
- 141 g
- Lipides
- 399 g
- Fibre
- 97.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Crackers al caffè
1h
Pane integrale ai semi vari
4h 10min
Farina di miglio
10 min
Pancarrè ai 5 cereali
5 Std.
Pita integrale
4 Std. 30 Min
Roggenbrot (pane austriaco)
3 Std. 30 Min
Tortini di quinoa con salsa ai lamponi
2h
Granola
1h 40min
Pane dolce alla frutta
2 Std. 55 Min
Farina d'avena
10 min
Muesli croccante mandorle e cocco
2 godz. 35 min
Porridge con frutta fresca
15min