Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia
-
220
g bebida de aveia
ou 220 g leite - 20 g noz
- 100 g pera-rocha cortada em cubos
- 15 g mel
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1616 kJ / 387 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 49 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Overnight oats de morango
8h
Panquecas de banana e aveia
15 min
Papas de aveia com pera
10 min
Barras energéticas de frutos secos
4h
Overnight oat de abacate e kiwi
8h
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25 min
Power balls
10 min
Granola
25 min
Papas de trigo sarraceno e caju
8h
Waffles de aveia e espelta
25 min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8h