Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
150
g de fraises fraîches
ou 150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées -
30
g de xylitol
ou 30 g d'érythritol - 400 g de lait écrémé
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 60 g de flocons d'avoine
- 100 g de myrtilles
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1426 kJ / 338 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 57.5 g
- Lipides
- 4.5 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 95 mg
Recettes alternatives
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30 min
Burger végétarien à la betterave
3h 25min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1h 30min
Tomates vapeur au cumin, pancakes aux tomates
1h 10 min
Yaourt à la grecque miel et noix
12h 20min
Porridge à l'amande
10min
Cheesecake et coulis de fraises
1h 5 min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6h 10min
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10min
Crème fouettée au basilic
2 Std. 10 Min
Crème fouettée au citron
10min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 min