Barres céréales tendres

Barres céréales tendres

4.5 20 évaluation

Prép. 20min

Total 1h

21 parts

Ingrédients

80 g de noisettes, avec peau ou blanchies
100 g d'un mélange de fruits secs (par ex. canneberges, dattes, abricots)
70 g d'huile de noix de coco
100 g de sirop d'agave
100 g de miel
½ c. à café de zeste de citron râpé avec 1-2 pincées de sel
250 g de flocons d'avoine
3 c. à soupe d'amandes éffilées
3 c. à soupe de graines de tournesol

Niveau

facile

Infos nut. par 1 part

Protides 3 g

Calories 649 kJ / 155 kcal

Lipides 8 g

Fibre 1.6 g

Glucides 19 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Back to school 10 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Smoothie

5min

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

45min

Cake aux abeilles avec glaçage

1h 25min

Biscuits aux amandes

1h

Biscuits d'avoine sur bâtonnets

1h 30min

Biscuits Brownie

1h 35min

Cookies aux pépites de chocolat

50min

Pain de mie

3h

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

2h 30min

Pain aux cinq graines

50min

Pâte à tartiner chocolat-noisette

2h

Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette

45min