Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g lombos de perca
- 1 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 1 pitada de tomilho
- 1200 g água
- 40 g azeite
- 250 g arroz
- 50 g cenoura cortada em cubos pequenos
- 1 laranja, só a raspa
- 2 limas, só a raspa
- 1 limão (raspa e sumo)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2290.8 kJ / 547.5 kcal
- Protides
- 43.2 g
- Glucides
- 60.1 g
- Lipides
- 14.2 g
- Graisses saturées
- 2.3 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 1321.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40min
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40min
Arroz de frango
50min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1h
Arroz de cenoura
30min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min