![Zucchini-Frischkäse-Sauce Zucchini-Frischkäse-Sauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9169FA66-E0DF-45E6-877F-885D2300B228/Derivates/D87E9543-7053-4F3C-8B10-A82E727081F2.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Sonnenblumenöl
- 400 g Zucchini, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 30 g Wasser
- 15 g Speisestärke
- 200 g Frischkäse (z. B. Buko India), siehe Tipp
- 300 g Milch
- 1 ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ - 1 TL Curry
- 1 TL Paprika rosenscharf
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1253 kJ / 300 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 1.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Schinken-Spinat-Pasta
30 min
Tortellini mit Brokkoli-Sahne-Sauce
40 min
Brokkoli-Spätzle-Auflauf mit Käse-Schinken-Sauce
1hod. 10min
Paprika-Zucchini-Pasta
30 min
Champignon-Spinat-Nudeln
30 min
Makkaroni mit Paprika-Frischkäse-Sauce
25 min
Cremiger Gemüsereis
25 min
One-Pot-Pasta mit Spinat und Gorgonzola
30 min
Käsesauce
15 dk
Zucchini-Käse-Lasagne
1hod.
Käse-Brokkoli-Lasagne
50min
Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat
35min