Geschälter Dinkel, gekocht

Geschälter Dinkel, gekocht

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Prép. 5min

Total 35min

4 Portionen

Ingrédients

Dinkelkörner, geschält
200 g
Öl
15 g
Wasser
493 g
Salz
½ - 1 ½ TL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 590.9 mg

Protides 7.3 g

Calories 707.1 kJ / 169 kcal

Lipides 1.2 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 0.2 g

Glucides 35.1 g

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