Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g de graines de courge
- 20 g de graines de tournesol
- 20 g de graines de sésame doré
- 10 g de graines de pavot
-
140
g de farine de petit épeautre
ou 140 g de farine de blé semi-complet - 20 g de flocons d'avoine
- 25 g d'huile d'olive
- 60 g d'eau
- ½ c. à café de fleur de sel
- ½ c. à café de levure chimique (¼ sachet)
- Infos nut.
- par 1 pièce
- Calories
- 276 kJ / 66 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 4 g
Recettes alternatives
Sablés au parmesan et au sésame
25min
Gressins à la fleur de sel, bacon et thym
1 godz. 45 min
Crackers danois aux graines
40min
Crackers aux graines
35min
Crackers au fromage
1h
Crackers romarin pavot
1h
Gressins à la roquette et au parmesan
1h 35min
Crackers à la farine de lentilles vertes
1h 10min
Pâté végétal aux lentilles et noix
35min
Houmous de carotte
25min
Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
45min
Crackers au sarrasin et romarin
1 godz. 30 min