Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Joghurt-Feta-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 200 g Joghurt, 3,5% Fett
- ¼ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Olivenöl
- 100 g Feta, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
Füllung und Fertigstellung
- 25 g Öl
- 100 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 150 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 70 g Rotkohl (siehe Tipp)
- ¼ Gurke
- 1 Tomate, klein
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 150 g Möhren, in Streifen (5 x 0,5 cm)
- 4 Pita-Brottaschen
- 1 TL Salz
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- ¼ TL Muskat
- ¼ TL Chiliflocken
- ½ TL Paprika edelsüß
- 1 EL Essig
- 8 Tortilla-Chips (scharf)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1974 kJ / 471 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 56 g
- Lipides
- 19 g
- Fibre
- 6.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40min
Veganer Dürüm
30min
Caprese Wraps
10min
Pide mit Gemüsefüllung und Dip
1h 20min
Überbackene vegetarische Enchiladas
50min
Champignon-Döner mit Knoblauchsauce
40min
Veggie-bubble-up-Pizza
2 Std.
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Oliven-Feta-Knödel mit Tomatensauce
2 Std.
Basilikum-Knödel mit Ratatouille
40min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1h 30min