Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g de coliflor
- 2 huevos
- 2 pellizcos de sal
- 100 g de queso parmesano en trozos
- 1 diente de ajo
- 1 pellizco de romero fresco
- 1 pellizco de tomillo fresco
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de salsa de tomate
- 150 g de mozzarella rallada
- 20 hojas de perejil fresco
- 2 pellizcos de orégano fresco
-
hojas rúcula
ou hojas albahaca fresca
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1314 kJ / 314 kcal
- Protides
- 25 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Crackers de semillas
50 min
Ensalada detox
10 Min
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50 min
Hamburguesa de zucchini
45 min
Brownies proteicos
30 min
Block de avellanas y cacao
2sa 25 dk
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1 godz.
Pancitos keto
1h 5min
Arroz de coliflor
30 min
Muffins de zucchini y queso
40 min