Sopa de brócoli y almendras

Sopa de brócoli y almendras

4.2 25 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

6 portions

Ingrédients

100 g de cebolla en trozos
1 cucharada de aceite de coco

1 cucharada de aceite de oliva
1 diente de ajo
340 g de brócoli
700 g de agua
1 cucharada de concentrado de caldo de verduras

1 cubito de caldo de verduras
1 - 2 pellizcos de sal marina
60 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
40 g de manteca de almendras

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 61.9 mg

Protides 3.5 g

Calories 374.7 kJ / 89.6 kcal

Lipides 6.3 g

Fibre 2.7 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 7.1 g

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