Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
30
g de aceite de oliva
ou 30 g de aceite de coco - 300 g de agua caliente
- 110 g de semillas de girasol
- 45 g de semillas de sésamo
- 140 g de semillas de lino
- 1 cucharadita de sal
-
1
cucharadita de cúrcuma molida (optionnel)
ou 1 cucharadita de curry en polvo (optionnel) - 100 g de harina de almendra
- 45 g de semillas de zapallo
- 30 g psyllium en polvo
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 795 kJ / 190 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 3 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 8 g
Recettes alternatives
Budín de naranja
1 godz.
Budín de mandarinas
55 min
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50 min
Manteca de maní y mantecol
2ωρ. 20 λεπτ.
Trufas de almendra y cacao
25 min
Pancitos keto
1 Std. 5 Min
Brownies proteicos
30 min
Pan nube de palta
45 min
Pan de nuez
1 Std. 5 Min
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1 godz.
Chipa
30 min
Ghee
2 Std. 10 Min