Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

4.5 96 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

4 doses

Ingrédients

amêndoa s/ pele
50 g
chalota
30 g
azeite
30 g
espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 477 mg

Protides 5 g

Calories 778 kJ / 186 kcal

Lipides 14 g

Fibre 5.2 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Abril 2020 34 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Papas de aveia com banana e mel

10 min

Cogumelos à bulhão pato

20 min

Risoto de curgete e camarão

35 min

Sumo de manga e cenoura

10 min

Carne guisada desfiada com massa

6 godz. 20 min

Sopa de tomate com manjericão

35 min

Frango pizzaiola com massa fresca

30 min

Bolo de laranja sem glúten

40 min

Sopa de batata e abóbora com camarão

45 min

Lasanha

1 godz. 45 min

Sopa de abóbora e hortelã

40 min

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1 godz.