Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

4.5 90 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

4 doses

Ingrédients

amêndoa s/ pele
50 g
chalota
30 g
azeite
30 g
espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 477 mg

Protides 5 g

Calories 778 kJ / 186 kcal

Lipides 14 g

Fibre 5.2 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Abril 2020 34 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Creme de abóbora e hortelã

40 Min

Creme de espinafres

40 Min

Sopa cremosa de ervilhas

40 Min

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35 Min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 Min

Sopa de brócolos e rúcula

40 Min

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50 Min

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45 Min

Sopa de nabo e espinafres

45 Min

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50 Min

Sopa de cenoura e pera

1 Std.

Sopa de alho-francês com croutons

55 Min