Appareils & accessoires
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Prép. 10min
Total 15min
2 porții
Ingrédients
-
banană tăiată bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)150 g
-
cuburi de gheață150 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandări)40 g
-
amestec de semințe (optionnel) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
zmeură50 g
-
müsli2 linguri
-
semințe de cânepă2 linguri
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
14.3 mg
Protides
9.8 g
Calories
1714.6 kJ /
408.3 kcal
Lipides
15.1 g
Fibre
11.4 g
Graisses saturées
2 g
Glucides
53.4 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Boluri cu smoothie
12 Recettes
International
International
Delicii raw vegane
15 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Amestec de semințe și migdale crude
Pas d’évaluation
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Batoane cu quinoa
24h
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Pas d’évaluation
Salată cu somon și merișoare
40min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada
55min
Suc pentru imunitate
10min