Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

5.0 5 évaluation
Prép. 10min
Total 15min
2 porții

Ingrédients

  • banană tăiată bucăți
    1
  • mango, copt tăiat cuburi (2 cm)
    1
  • ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)
    150 g
  • cuburi de gheață
    150 g
  • fulgi de ovăz (vezi recomandări)
    40 g
  • amestec de semințe (optionnel) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate
    20 g
  • zmeură
    50 g
  • müsli
    2 linguri
  • semințe de cânepă
    2 linguri
  • nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
    2 linguri

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porție

Sodium 14.3 mg
Protides 9.8 g
Calories 1714.6 kJ / 408.3 kcal
Lipides 15.1 g
Fibre 11.4 g
Graisses saturées 2 g
Glucides 53.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Tu pourrais aussi aimer...