Versions compatibles
Brocheta de pulpo con ensalada de brócoli y mayonesa de jengibre
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 24 rodajas de pulpo cocido de 0,5 cm (aprox. 350 g)
- 16 trozos de palmitos de 2 cm
Mayonesa de jengibre
- 200 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de jengibre fresco pelado en trozos
- 1 huevo
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de zumo de limón
Ensalada de brócoli
- 200 g de zanahoria en trozos de 2 cm
- 70 g de pimiento amarillo en trozos
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- 150 g de melocotón pelado, en trozos
- 30 g de pipas de calabaza peladas
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 70 g de pimiento verde en trozos
- 70 g de pimiento rojo en trozos
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 3088 kJ / 738 kcal
- Protides
- 22.2 g
- Glucides
- 20.4 g
- Lipides
- 63.1 g
- Graisses saturées
- 7.7 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 1131.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bacalao al estilo de Braga
30 min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Crema de escalivada con guarnición de bacalao confitado
2h 30min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Pechuga de pavo adobada al romero
4h 30min
Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa
1h 20min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Salmorejo con pipirrana y caballa
15min
Cuscús de coliflor con dátiles
10 min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45min
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35min
Bacalao con mayonesa de ajo al caramelo
50min