Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
20 - 30
g di aceto di vino bianco (optionnel)
ou 20 - 30 g di succo di limone (optionnel) - ¼ mazzetto di prezzemolo fresco (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale) (optionnel)
- 400 g di verdure miste, a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
- 1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
- 150 g di zucchine, a pezzi (3 cm)
- 30 g di semi di girasole (optionnel)
- 2 pizzichi di sale (optionnel)
- 2 pizzichi di pepe macinato (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 476 kJ / 114 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 2.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Riso casimiro
45min
Chips croccanti con guacamole
1h
Crocchette di patate a faccina
2h 5min
Insalata di mele e carote
5 min
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 min
Tortillas Tex Mex con carne di maiale
1h 20min
Curry indiano di verdure
1h 10min
Salmone con asparagi e grano
40 min
Porridge con frutta fresca
15 min
Minestra di patate dolci con spiedino di pollo
30min
Zuppa di patate e lenticchie con speck
40 min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45min