Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 200 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

4 porciones

Ingrédients

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 866 mg

Protides 11 g

Calories 843 kJ / 202 kcal

Lipides 7 g

Fibre 8 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 19 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Natural-Chef 10 Recettes
Mexique

PARA VERANEAR 15 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Pesto de espinacas y nueces

5 Min

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40 Min

Hamburguesa veganas

45 Min

Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

45 Min

Berenjena vegana al curry de Massaman

50 Min

Estofado Africano occidental de maní

50 Min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2 Std.

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 Min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 Min

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3 Std. 10 Min

Tortitas de garbanzo

25 Min

Avena con manzana

25 Min