Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g sparanghel (Ø 1,5 cm, 14 cm lungime)
- 1500 g apă (asigurați-vă că pungile sunt complet acoperite cu apă)
-
30
g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
ou 1 linguriță rasă vitamina C
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 215 kJ / 51 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 5 g
- Lipides
- 0 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 10 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Înghețată de ciocolată fără ou și lactoză
10 Std. 20 Min
Limonadă detox (Abdomen plat)
25 Min
Bundt de turtă dulce
1 Std. 40 Min
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10 Min
Sauté de sparanghel
15 Min
Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)
1 Std. 20 Min
Sparanghel cu lămâi și capere
25 Min
Supă cu ciuperci shiitake
35 Min
Mousse de ciocolată cu caramel sărat
45 Min
Pahare cu somon și andive
Pas d’évaluation
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1 Std.
Margarita
10 Min