Quiche integral de espinacas y jamón

Quiche integral de espinacas y jamón

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Prép. 20min

Total 2h

6 raciones

Ingrédients

200 g de harina integral
110 g de aceite de oliva
60 g de agua muy fría
1 ¼ cucharaditas de sal
1 diente de ajo
450 g de hojas de espinaca frescas
1 pellizco de pimienta negra molida
200 g de nata de soja

200 g de crema de coco
2 huevos
1 cucharadita de nuez moscada molida
70 g de jamón serrano en dados

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 0.5 mg

Protides 9 g

Calories 1700 kJ / 406 kcal

Lipides 30.7 g

Fibre 2.7 g

Graisses saturées 4.7 g

Glucides 31.2 g

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Revista Thermomix nº 148 35 Recettes
Espagne

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