Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

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Prép. 10min

Total 30min

6 raciones

Ingrédients

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (optionnel)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 257.3 mg

Protides 4.8 g

Calories 445 kJ / 106 kcal

Lipides 7.5 g

Fibre 16.7 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 5.7 g

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