Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingrédients

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 966 mg

Protides 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Tom Yum cu crevete

25 Min

Condimente de Crăciun

Keine Bewertungen

Dovlecei murați

360 Std.

Salată de toamnă cu pui și farro

Keine Bewertungen

Tort de Crăciun (cu preparare rapidă)

2 Std. 25 Min

Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată

1 Std.

Pâté de ciuperci

1 Std. 25 Min

Chifle bao cu cărbune

1 Std. 50 Min

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

1 Std. 35 Min

Supă Wonton

Keine Bewertungen

Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar

3 Std. 25 Min

Popcorn cu caramel sărat

1 Std. 55 Min