Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Prép. 15min

Total 35min

4 doses

Ingrédients

caju mais q.b. p/ guarnecer
10 g
manjericão
4 folhas de
iogurte natural magro
120 g
alho em pó
1 pitada de
azeite
20 g
paprika fumada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
água
500 g
peito de frango
400 g
couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
150 g
kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
lima cortada em fatias
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 613.5 mg

Protides 28.3 g

Calories 1544.8 kJ / 369.3 kcal

Lipides 22.3 g

Fibre 3.5 g

Graisses saturées 8 g

Glucides 15.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 10 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Salada de salsicha, queijo e rabanetes

25min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min

Peru com ananás e chucrute

45min

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2h

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1h 15min

Noodles de spirulina com ratatouille

1h 45min

Momo

2h

Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte

50min

Filé de peru recheado com damascos

2h 25min

Cozer 2-3 filetes de peixe

25min

Cozer papaia

20min

Nuggets de frango com dip de parmesão

30min