Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 30min

4 porties

Ingrédients

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Sodium 8958.3 mg

Protides 83.5 g

Calories 2719.6 kJ / 650 kcal

Lipides 19.5 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 3.3 g

Glucides 34 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Batch Cooking & Meal Prep 12 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Rijst met groentemix

55 min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 min

Sesam zalm met sla en erwtensoep

1 godz.

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55 min

Zoetzure vis met rijst

1 godz. 5 min

Cottage pie

1 godz. 10 min

Groentencurry met rijst

Brak ocen

Kip in perziksaus

40 min

Vislasagne met courgette

1 godz.

Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten

1 godz.

Huzarensalade

25 min

Trio van rijst, vis en groenten

35 min