Skip to main content Recherche
Saumon teriyaki à l’ananas

Saumon teriyaki à l’ananas
4.5 29 évaluations
Prép. 5min
Total 30min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 285 g d'ananas frais coupé en morceaux
  • 15 g de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
  • 45 g de sucre de canne complet non raffiné
  • 60 g d'eau
  • 45 g de sauce soya
  • 30 g de vinaigre de riz
  • 340 g de brocoli, détaillé en bouquets
    340 g de pois mange-tout
  • 520 - 680 g filets de saumon frais 4 filets (130 g-170 g chacun)
  • sel pour assaisonner
  • poivre noir moulu pour assaisonner
  • graines de sésame (optionnel) pour décorer
  • 1 oignon vert (optionnel) finement émincé, pour décorer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 722.7 mg
Protides 30.4 g
Calories 1602 kJ / 382.9 kcal
Lipides 17.9 g
Fibre 1.2 g
Graisses saturées 4.1 g
Glucides 26 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Passionnément ananas 18 Recettes
Canada

Tu pourrais aussi aimer...

Salade niçoise

4.7(44)

40min

Poulet au citron et à l'ail

2.7(14)

30min

Bouchées au brocoli et au bacon

4.5(2)

1h

Crème de pommes de terre au cari

3.6(9)

35min

Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)

4.7(43)

30min

Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées

4.2(5)

25min

Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois

4.8(46)

1h

Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan

4.8(17)

30min

Saumon au four et pesto aux herbes

5.0(86)

50min

Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes

4.5(14)

50min

Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate

4.9(30)

30min

Salade de pommes de terre grillées

4.4(5)

1h