Recherche
Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor
4.4 34 évaluations
Prép. 5min
Total 30min
4 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • pimenta preta em grão
    2 c. sopa de
  • sementes de coentros
    2 c. sopa de
  • sementes de cominhos
    1 c. sopa de
  • cravinho
    1 c. chá de
  • piripíri em pó
    1 c. sopa de
  • curcuma em pó
    1 c. sopa de
  • folha de louro
    1
  • cardamomo em pó
    ½ c. sopa de
  • gengibre seco em pó
    1 c. chá de
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    ⅓ c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • ghee
    60 g
    60 g manteiga
  • polpa de tomate
    800 g
    800 g tomate triturado
  • caldo de legumes caseiro
    1 ½ - 2 c. chá de
    1 - 1 ½ cubos de caldo de legumes
  • açúcar amarelo
    1 c. sopa de
    1 c. sopa de açúcar
  • sal
    ⅓ c. chá de
  • couve-flor só os floretes
    450 - 500 g
  • grão-de-bico cozido escorrido (350 g aprox.)
    1 lata
  • natas, min. 30% de gordura mais q.b. p/ guarnecer
    100 g
  • iogurte natural
    50 - 80 g
  • Coentros só as folhas, q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 990.8 mg
Protides 13.9 g
Calories 2018.9 kJ / 482.5 kcal
Lipides 29.3 g
Fibre 15.8 g
Graisses saturées 15.9 g
Glucides 51.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 9 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Caril de vegetais e grão

Caril de vegetais e grão

4.7(31)

1h 5min

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

4.7(42)

1h 50min

Bobó de cogumelos com batata-doce

Bobó de cogumelos com batata-doce

4.5(27)

50min

Massa com molho de amendoim vegan

Massa com molho de amendoim vegan

3.0(5)

30min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

4.5(48)

25min

Caril Massaman vegan de beringela

Caril Massaman vegan de beringela

4.2(17)

50min

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

4.5(8)

35min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

4.7(142)

1h 35min

Dhal de coco

Dhal de coco

5.0(5)

25min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

4.3(22)

40min

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1h 20min

Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

4.5(46)

30min