Appareils & accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Beringela picante com grão-de-bico e frango
Prép. 10min
Total 30min
3 doses
Ingrédients
-
beringela cortada em cubos (1,5 cm aprox.)200 g
-
orégãos1 c. sopa de
-
100 g alho-francês, cortado em pedaçoscebola cortada em pedaços100 g
-
dentes de alho2
-
gengibre fresco cortado em fatias10 g
-
azeite mais 1 c. de sopa p/ temperar30 g
-
peito de frango cortado em tiras (1 cm aprox.)250 g
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
curcuma em pó3 - 5 pitadas de
-
garam masala1 c. chá de
-
flocos de malagueta seca1 pitada de
-
farinha1 c. sopa de
-
concentrado de tomate15 - 20 g
-
caldo de legumes líquido (ver dica)200 g
-
grão-de-bico cozido250 - 260 g
-
iogurte natural rico em proteína150 g
-
pimenta1 pitada de
-
Coentros picados grosseiramente, q.b. p/ guarnecer
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
1212.4 mg
Protides
32 g
Calories
1848.2 kJ /
441.7 kcal
Lipides
19.6 g
Fibre
9.6 g
Graisses saturées
3.2 g
Glucides
35.9 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mulheres 50+
5 Recettes
Portugal
Portugal
Tu pourrais aussi aimer...
Arroz multigrãos com edamame
1h
Lasanha de espargos
1h 30min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada
30min
Salmão thai com puré de edamame
1h 20min
Carpaccio de rabanete com peixe - TM6
30min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Garoupa com molho e banana da terra
1h 35min
Sopa fria de abacate e coco
10min
Ramen coreano com tofu
50min
Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa
45min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min
Dhal de coco
25min