Appareils & accessoires
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
Prép. 30min
Total 1h
4 Portionen
Ingrédients
-
Amaranth120 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser250 g
-
Rote Bete frisch, in Stücken200 g
-
Apfel entkernt, in Stücken1
-
Möhren in Stücken240 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
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Orangensaft, frisch gepresst30 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten10 g
-
Rotweinessig10 g
-
Salz2 TL
-
Pfeffer1 TL
-
Zwiebel halbiert1
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen50 g
-
Eier2
-
Paniermehl glutenfrei80 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
1365 mg
Protides
11 g
Calories
1369 kJ /
327 kcal
Lipides
13 g
Fibre
7 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
45 g
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