Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Raita
- 15 g coentros
- 120 g iogurte natural
-
50
g chutney de tomate (ver dica)
ou 50 g chutney de manga
Sopa
- 30 g azeite
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 2 c. chá de caril em pó
- 5 g gengibre fresco
- 150 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
- 200 g cenoura cortada em cubos
- 70 g lentilhas verdes
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
ou 1 cubo de caldo de galinha - 250 g tomate em pedaços
- 600 g água
- 350 g couve-flor, só os raminhos
- 100 g espinafres baby
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 762.8 kJ / 182.3 kcal
- Protides
- 7.2 g
- Glucides
- 26.3 g
- Lipides
- 6.9 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodium
- 90.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tiramisu de chocolate
2 Std. 30 Min
Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã
30 Min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Sopa creme de abóbora com casca e sementes
Pas d’évaluation
Salada mista com chucrute - TM6
15min
Sopa grega de feijão (Fasolada)
30 Min
Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor
Pas d’évaluation
Arroz no forno com maçã ralada - TM6
50 Min
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35min
Katsu Schnitzel com batata assada, salada de couve, molho de wasabi e aneto
50 Min
Minestrone
2h 50min
Canja de noodles
40min