Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 doses

Ingrédients

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 16.8 mg

Protides 1.8 g

Calories 550.7 kJ / 131.6 kcal

Lipides 4.9 g

Fibre 8.9 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 22.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Celebrar as cores 7 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Lasanha com massa fresca de espinafres

3h

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min

Gelado de iogurte e bagas

8h

Sopa rica de legumes

1h

Cozer 400-900 g de couve-flor

35min

Cozer 550-800 g de cenoura

40min

Cozer 200-400 g de alho-francês

30min

Caril de camarão com arroz basmati

35min

Canja madeirense

1h

Filetes de peixe com batata gratinada

1h 10min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Bebida matinal refrescante

10min