Appareils & accessoires
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Prép. 5min
Total 20min
4 μερίδες
Ingrédients
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
27 g
Calories
983 kJ /
235 kcal
Lipides
8.2 g
Glucides
10.1 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Μαζική μαγειρική
9 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45min
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40min
Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον
1h 10min
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20min
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
Pas d’évaluation
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30min
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Pas d’évaluation
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1h 5min
Μεσογειακή σαλάτα
25min