Appareils & accessoires
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Prép. 5min
Total 20min
4 μερίδες
Ingrédients
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
27 g
Calories
983 kJ /
235 kcal
Lipides
8.2 g
Glucides
10.1 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Μαζική μαγειρική
9 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45min
Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας
45min
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2h 55min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min