Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

4.3 6 évaluations

Prép. 15min

Total 25min

4 unidades

Ingrédients

Salsa de yogur

1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
15 g de zumo de lima
1 cucharadita de piel de lima rallada
180 g de yogur natural
10 g de miel
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Salmón salteado

20 g de aceite de oliva
200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina

Sándwich

4 cucharaditas de queso cremoso
8 rebanadas de pan integral
1 aguacate en rebanadas
25 g de rúcula
sal
pimienta molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 479.5 mg

Protides 19.7 g

Calories 1852 kJ / 443 kcal

Lipides 24.1 g

Fibre 6.1 g

Graisses saturées 5.7 g

Glucides 38.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Desayunos para Mamá 8 Recettes
Espagne

Revista Thermomix nº 169 35 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Salmón al horno con ensalada de quinoa

50min

Salmón especiado con patatas

1h

Tortitas de patatas con crema de hierbas y salmón ahumado

45min

Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales

30min

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

35min

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30min

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

5min

Ensalada de tomate con ventresca

45min

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

40min

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1h

Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas

45min

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30min