Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

4.3 6 évaluations

Prép. 15min

Total 25min

4 unidades

Ingrédients

Salsa de yogur

1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
15 g de zumo de lima
1 cucharadita de piel de lima rallada
180 g de yogur natural
10 g de miel
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Salmón salteado

20 g de aceite de oliva
200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina

Sándwich

4 cucharaditas de queso cremoso
8 rebanadas de pan integral
1 aguacate en rebanadas
25 g de rúcula
sal
pimienta molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 479.5 mg

Protides 19.7 g

Calories 1852 kJ / 443 kcal

Lipides 24.1 g

Fibre 6.1 g

Graisses saturées 5.7 g

Glucides 38.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Desayunos - Para Mamá 8 Recettes
Espagne

Revista Thermomix nº 169 35 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 Min

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30 Min

Poke bol verde con salmón

1 Std.

Té frio de hibisco y piña natural

1 Std. 10 Min

Ensalada de quinoa y judías negras

50 Min

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40 Min

Salmón asado con tomates secos

20 Min

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

8 Std. 45 Min

Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevos mollet

21 Std.

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45 Min

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30 Min

Espirales de calabacín con boloñesa

40 Min