Ensalada arcoíris

Ensalada arcoíris

3.8 4 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 raciones

Ingrédients

200 g de pepino con piel, cortados por la mitad a lo largo
200 g de zanahoria
200 g de apio nabo en cuartos
100 g de cebolla roja en mitades o cuartos
1 pimiento amarillo en cuñas, sin semillas ni membranas
200 g de tomates en mitades
140 g de piña troceada en conserva
2 cucharadas de cacahuetes tostados o fritos sin sal
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
30 g de zumo de lima
hojas de menta fresca
hojas de cilantro fresco
60 g de zumo de piña (de la piña en conserva)
30 g de aceite de sésamo
1 guindilla fresca en rodajas finas
1 cucharadita de sal

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 674.4 mg

Protides 5.2 g

Calories 1005 kJ / 240 kcal

Lipides 12.6 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 1.7 g

Glucides 30.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 Recettes
Espagne

Rápido y fácil 40 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Empanadillas de puerro, salmón y queso cremoso

1h 45min

Minitarta tatín

1h 20min

Estofado de merluza con sombrero de hojaldre

1h 30min

Porchetta al horno con guarnición

3h

Huevos escoceses con ensalada de col

50min

Buñuelos de batata y gambas

1h

Ojos de diablo

40min

Ensalada templada de pulpo al vacío

8h

Ensalada de langostinos y melocotón con aderezo de limón al vacío

50min

Nidos de huevo al horno

4h

Frittatas de verduras con salmón ahumado

45min

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

15min