Appareils & accessoires
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli. Patatas con salsa de alcachofas.
Prép. 20min
Total 1h
6 raciones
Ingrédients
Arroz con verduras y pescado con patatas y brócoli
-
2 dientes de ajo
-
100 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
50 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
50 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
30 g de aceite de oliva
-
900 g de lomos de pescado blanco (6 lomos)
-
8 pellizcos de sal
-
6 pellizcos de pimienta negra molida
-
300 g de verduras variadas congeladas
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 cucharada de pimentón dulce
-
500 g de agua
-
250 - 300 g de patata en rodajas de 4 mm
-
250 - 300 g de ramilletes de brócoli
-
300 g de arroz de grano redondo
Salsa de alcachofas
-
200 g de corazones de alcachofa en conserva
-
75 g de mayonesa
-
20 g de vino blanco
-
30 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
451.5 mg
Protides
39.1 g
Calories
2595 kJ /
620 kcal
Lipides
23.3 g
Fibre
5.9 g
Graisses saturées
3.9 g
Glucides
63.9 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Rápido y fácil
40 Recettes
Espagne
Espagne
Tu pourrais aussi aimer...
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50min
Arroz con salmón y champiñones
30min
Ensalada de arroz con mayonesa
Pas d’évaluation
Salmón al vapor con verduras y arroz
40min
Menú: Sopa de Verduras. Albóndigas con coles de Bruselas
1h
Pescado, mariscos y verduras asadas con arroz integral
1h
Menú: Crema de champiñones. Filetes de pavo con verduras y salsa cremosa de queso
1h
Menú: Sopa de tomate. Rollitos de repollo rellenos con salsa de setas frescas
1h 15min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45min
Risotto con verduras asadas y lenguado
30min
Espaguetis con tomate y champiñones
25min