Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta

Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta

3.0 2 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

3 raciones

Ingrédients

6 - 8 hojas de menta fresca
5 g de cebollino fresco en trozos
10 g de hojas de cilantro fresco
4 dientes de ajo
90 g de aceite de oliva
100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
6 huevos
1 ½ cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta molida
200 g de cebolla en trozos
100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
400 g de tomate triturado en conserva
300 g de agua
1 cucharadita de orégano seco
300 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
50 g de queso feta desmenuzado
30 g de almendras tostadas sin sal troceadas
100 g de hojas baby de ensalada variada

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 2086.8 mg

Protides 30.5 g

Calories 3235 kJ / 773 kcal

Lipides 50.2 g

Fibre 19.6 g

Graisses saturées 10.6 g

Glucides 60.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Menús completos - Para cocinar a diario 5 Recettes
Espagne

Rápido y fácil 40 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Hamburguesa de pollo con jalapeño y lima con smash de maíz

1 godz. 15 min

Hojaldres de puerro e hinojo con queso de cabra

45 min

Curry de calabaza

40 min

Boloñesa de lentejas

2 godz.

Bocadillo de ensalada de pavo

20 min

Ensalada griega de patata

1 godz. 10 min

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

50 min

Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete

45 min

Una sensación verde

15 min

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8 godz. 10 min

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

35 min

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

1 godz.